Günde Bir Gram Alkol Beyninizi Bir Hafta Yaşlandırır

Günde Bir Gram Alkol Beyninizi Bir Hafta Yaşlandırır

123
  • ABD, Güney Kaliforniya Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, bir soruyu yanıtlamak için 17.000 kişiden alınan beyin görüntüsü verilerini inceledi: Günlük sigara içmek ve içmek beynimizin daha hızlı yaşlanmasına neden olur mu?
  • Sonuç: Deneklerin tükettiği her gram alkol beyinlerinin on bir gün yaşlanmasına neden oldu.
  • Çalışmanın sonuçları çok sağlam – beyin yaşlanması ve alkol tüketimi arasındaki bağlantı üzerine şimdiye kadar yapılmış en büyük çalışmalardan biri.

Her gün tavsiye edilenden biraz daha fazla alkol içmek uzun vadede beynin yaşlanmasını hızlandırabilir. Şimdi bir çalışma bunu gösterdi. Bu, bu sonuca sahip ilk çalışma değil – ancak çoğu sadece birkaç konuya veya farelere dayanıyordu. ABD, Güney Kaliforniya Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından yürütülen yeni çalışma çok daha dayanıklı. İngiltere biyobankasından alınan 17.308 insan beyni görüntüsüne dayanmaktadır. (büyük, uzun vadeli bir Birleşik Krallık çalışmasından bir veri seti). Konuyla ilgili şimdiye kadar oluşturulmuş en büyük veri setlerinden biridir.

Bilim adamları, günde tükettiğiniz her gram alkolle beynin 0,02 yıl yaşlandığını keşfetti – bu yedi buçuk güne tekabül ediyor. (Ortalama bir kutu bira veya bir bardak şarap yaklaşık 14 gram alkol içerir). Her gün içki içtiğini bildirenlerin beyinleri, her gün alkol içmeyenlerden ortalama 0,4 yaş daha yaşlıydı.

Sigaranın etkileri daha da ciddidir. Bir yıl boyunca her gün bir paket sigara içenler beyinlerini 0,03 yıl, yani on bir gün daha yaşlı hale getirdi.

Alkol ve sigara beyni sistematik olarak yaşlandırır

Araştırmacılar, beyin görüntüsü verilerinin yüzde 30’unu çalışmalarından bir bilgisayara aktardılar ve bu, verileri ilgili beynin yaşını belirlemek için kullandılar. Veri setleri 45 ile 81 yaşları arasındaki insanlardan geldi.

Bir sonraki adımda, bilim insanları, bilgisayarın tükürdüğü tahmini değeri, ilgili kişinin gerçek yaşıyla ve her gün ne kadar içip sigara içtiğiyle ilgili bilgileriyle karşılaştırdılar. Alkol veya tütünün beyni sistematik olarak yaşlandırıp yaşlandırmayacağını öğrenmek istediler.

Araştırma ekibi, bilgisayar tarafından işlenen veri setlerinin yüzde 30’unu kalan yüzde 70 ile karşılaştırdıklarında, bir kişi ne kadar çok içki içerse veya sigara içerse, beyninin gerçekte olduğundan daha yaşlı olma olasılığının o kadar yüksek olduğunu buldu yaş. Alkolün Beyne Etkisi gibi en güncel ve farklı bilim haberleri Dırdırcı’da!

Bu çalışmanın sonuçlarını bu kadar değerli kılan, bilim adamlarının kullandığı algoritmadır. Miami Üniversitesi’nde bilişsel ve davranışsal araştırma fakültesi müdürü Lucina Uddin dedi. Uddin çalışmaya dahil olmadı. “Şanslıysak, nörogörüntüleme için belki 20 veya 40 beyin taraması yapabiliyorduk” diyor. “Bugün 200 veya 300’e gidiyoruz. Ancak bu şimdiye kadar var olan en büyük veri kümesi.”

Ara sıra alkol almak kalp için hala iyi olabilir

Veri seti çok büyük olduğu için, araştırmacılar sadece birkaç bireysel insan değil, tüm popülasyon hakkında sonuçlar çıkarabilirler. Lucina Uddin, beyin yaşının doğrudan beyin sağlığı ile ilgili olduğunu söylüyor. Çalışmanın sonuçlarına şaşırmadılar. Insider’a “Beyin yaşı, beyninize ne kadar iyi baktığınızı öğrenmenin iyi bir yoludur” dedi. 40 yaşındayım ama beynim daha çok 50 veya 60 yaşındaki bir beyne mi benziyor? Olduğumdan daha genç mi yoksa daha yaşlı mı görünüyorum? Araştırmanın baş yazarı Arthur Toga, Inverse haber sitesine şunları söyledi: “0,4 yıllık fark istatistiksel olarak anlamlıydı. Günlük veya hemen hemen her gün alkol tüketiminin beyne zararlı olduğunu varsayıyoruz. ”

Ancak: Bazı sözde süper-yaşlılar – yüz yaşın üzerinde yaşayan ve bunama genine karşı bağışık gibi görünen insanlar – ara sıra alkol içtiklerini iddia ediyorlar. Ek olarak, Harvard Üniversitesi’nden yakın zamanda yapılan bir araştırma, ölçülü alkol tüketiminin de özellikle kalp için faydaları olabileceğini buldu.

Bu Harvard araştırmasının yazarlarından Qi Sun, Insider ile daha önceki bir konuşmasında şunları söylemişti: “Alkol içtiğinizde, aşırı değil, sorumlu bir şekilde yapmak çok önemlidir. Ayrıca sağlıklı beslenmeli, sağlıklı vücut ağırlığını korumalı, sigara ve egzersiz yapmaktan kaçınmalısınız. Alkol içmezseniz, o zaman başlamak zorunda değilsiniz. “




Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir